<span class='config-element element_logo-titre'>À chacun son sommeil</span>CAMPAGNE NATIONALE D’INFORMATION - Mars 2022

Et si rire était bon pour le sommeil ?
Le mois du sommeil en ligne#achacunsonsommeil
  • Avec le soutien de
  • France Insomnie
  • Yoga du rire

Le sommeil est indispensable pour le bon fonctionnement de notre corps, il est donc important de le préserver. Or, depuis le début de la crise sanitaire et économique, un nombre croissant de Français se plaint de troubles du sommeil. Plus d’un Français sur deux affirme que son stress a augmenté et que la qualité de son sommeil s’est dégradée.

(Sondage Synadiet et Harris Interactive)

Or nous savons qu’un sommeil malmené peut avoir de nombreuses répercussions sur la santé (obésité, dépression, diabète, maladies cardio-vasculaires…).

Si les bienfaits des solutions à base de plantes et de mélatonine dans la prise en charge des troubles du sommeil sont avérés, il existe un autre remède tout à fait inattendu….

Et si la solution était aussi dans le rire ?

Pour prendre le contre-pied de ce contexte sanitaire et sociétal inédit nous faisons le pari de placer la 5ème édition de la campagne sur la thématique du rire. Parce que le rire possède des bienfaits insoupçonnés sur la santé, nous vous proposons de rire à gorge déployée durant tout le mois de mars 2022.

L’objectif de la campagne de cette année est triple :

S’informer sur les conséquences des troubles du sommeil.
Se tester pour évaluer son sommeil
Se mettre en condition pour bien dormir

SE METTRE EN CONDITION

pour bien dormir

Conseils de professionnels

Réveils nocturnes, difficultés d’endormissement, horaires décalés… ces troubles du sommeil impactent votre quotidien et votre santé en général, pourtant des solutions existent !

Retrouver tous les conseils de professionnels de santé pour améliorer votre sommeil.

Playlist Spotify

Que de mieux qu’une musique pour relâcher les tensions et s’abandonner dans les bras de Morphée. Que vous soyez bon ou mauvais dormeur, participez à la création de la playlist A CHACUN SON SOMMEIL en y ajoutant vos musiques préférées pour s’endormir.

Jeu concours

Comme chaque année nous mettons en place un jeu concours pour vous faire gagner des cadeaux à dormir debout ! Parce que le rire est bon pour la santé, tentez de gagner 2 places pour un spectacle d’humoriste et passez une soirée à rire !
Tenez votre chance en participant sur notre page Facebook.

Découvrez le livret sur les solutions naturelles pour dormir

Au format PDF (9.8 Mo)

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