Sommeil et alimentation

Sommeil et alimentation

La qualité du sommeil est conditionnée par la qualité de l’éveil durant la journée, elle-même conditionnée par le contenu des repas : certains aliments sont à privilégier pour un sommeil et un éveil optimaux. Découvrez les conseils clés pour adopter une alimentation bénéfique au sommeil.

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Sommeil et alimentation

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Dr laurence BENEDETTI

La qualité du sommeil est conditionnée par la qualité de l’éveil durant la journée, elle-même conditionnée par le contenu des repas : certains aliments sont à privilégier pour un sommeil et un éveil optimaux. Une médecin nutritionniste délivre des conseils clés pour adopter une alimentation bénéfique au sommeil.

Quand l'alimentation aide a bien dormir

Dr laurence BENEDETTI

La qualité du sommeil est conditionnée par la qualité de l’éveil durant la journée, elle-même conditionnée par le contenu des repas : certains aliments sont à privilégier pour un sommeil et un éveil optimaux.

Une médecin nutritionniste délivre des conseils clés pour adopter une alimentation bénéfique au sommeil.

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