Troubles du sommeil

L’insomnie peut être considérée comme un trouble de l’éveil. D’après le Baromètre santé 2010 réalisé par l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé, l’insomnie affecte 15,8 % des 15-85 ans : 19,3 % des femmes et 11,9 % des hommes. Les femmes sont plus souvent insomniaques que les hommes. Le risque d'insomnie chronique est augmenté chez les personnes travaillant en rythme décalé.

Parmi les troubles du sommeil fréquemment rencontrés, le syndrome des jambes sans repos figure parmi les plus courants, puisqu’il représente 20% des troubles du sommeil. Pourtant, il est encore mal connu et suscite beaucoup de questionnements.

Face aux nombreuses informations de sensibilisation concernant l’importance du sommeil, il est légitime de se demander ce qu’est un sommeil de bonne qualité. C’est la tâche à laquelle se sont attelés des experts de la National Sleep Foundation...

Chaque année, le temps passé devant les écrans ne cesse d’augmenter, que cela concerne les écrans de télévision, de téléphones portables ou de tablettes. Ce phénomène est observé à tous les âges de la vie, et soulève aujourd’hui de nombreux questionnements sur l’impact des écrans sur la santé, notamment celles des enfants et des adolescents.