Retrouver un sommeil naturel

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Présentation

L’usage prolongé de somnifères, dont les benzodiazépines, peut entraîner une dépendance, en plus d’engendrer un sommeil non récupérateur.

Se défaire progressivement de ces médicaments n’est pas toujours chose aisée, mais cette transition parfois délicate peut être facilitée. Retrouvez les explications d’un médecin spécialisé dans les troubles du sommeil.

Intervenant : Dr Marc Beck, médecin généraliste, phytothérapeute et micro-nutritionniste.