À chacun son sommeilQuizz Sommeil

2 quizz pour découvrir votre chronotype.

 

Le sommeil occupe un tiers de notre vie et exerce de nombreuses fonctions sur notre organisme. Respecter les rythmes propres à notre corps permet de bien dormir, d’optimiser ses performances cognitives, de réduire les risques de maladie et d’améliorer sa santé de manière générale... Mais pour respecter son rythme il faut encore connaitre son profil de dormeur ! Nous vous proposons deux quizz qui permettent de déterminer votre chronotype, autrement dit découvrir si vous êtes plutôt du matin, ou plutôt du soir et aussi de découvrir si vous êtes court, moyen ou long dormeur.

Faites le test !

Quel dormeur êtes-vous : court, long ou moyen ?

Êtes-vous plutôt du matin ou du soir ?

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