À chacun son sommeilCAMPAGNE NATIONALE D’INFORMATION

Mars 2021
Le mois du sommeil en ligne#achacunsonsommeil
  • Avec le soutien de
  • France Insomnie

Le sommeil représente l’un des équilibres les plus précieux de la vie, il est donc indispensable de le préserver. Or, depuis le début de la crise sanitaire et économique, un nombre croissant de Français se plaint de troubles du sommeil.

Confinement, isolement, généralisation du télétravail, avenir incertain … tous ces facteurs impactent la vie professionnelle, personnelle… et plus globalement la santé physique et mentale des Français.

Plus d’un Français sur deux affirme que son stress a augmenté depuis le début de la crise sanitaire et près d’un Français sur deux déclare que la qualité de son sommeil s’est dégradée.
(Sondage Synadiet et Harris Interactive).

Face à ce constat, la campagne nationale, A CHACUN SON SOMMEIL, avec le soutien de l’association France Insomnie, reprend en 2021 pour une 4ème année consécutive.

 

L’objectif de la campagne de cette année est triple :
informer, éduquer, accompagner.

 

INFORMER

le grand public sur les conséquences des troubles du sommeil
  • Conférence en ligne : 04 mars 2021 à 11h

    «Voyage au pays du sommeil» par le Dr Patrick Lemoine, Docteur en neurosciences et psychiatre

    Un sommeil de qualité est primordial pour plusieurs raisons. Tout d’abord, c’est au cours du sommeil qu’est produite la quasi-totalité de l’hormone de croissance (croissance des enfants, cicatrisation des adultes, mémoire…). Un sommeil de qualité permet d’éviter de provoquer ou aggraver une obésité ou un diabète. Enfin, il permet de réinitialiser notre « ordinateur immunitaire » et donc d’éviter de développer des infections. Découvrez comment préserver votre sommeil et profiter pleinement de tous ses bienfaits.

ACCOMPAGNER

les patients du lever au coucher afin d’appréhender différemment le sommeil et ses différentes problématiques.

Playlist Spotify

Quoi de mieux qu’une musique pour relâcher les tensions et s’abandonner dans les bras de Morphée.

Que vous soyez bon ou mauvais dormeur, participez à la création de la playlist A CHACUN SON SOMMEIL en nous communiquant vos musiques préférées pour s’endormir sur nos comptes Facebook et Instagram.

Nous les rajouterons à la playlist !

Berceuse

A chacun son sommeil se lance un défi de vous endormir même devant vos écrans en mettant en place la story la plus longue d’Instagram. Un pied de nez à l’omniprésence des écrans dans l’insomnie qui vous emmènera tout droit vers le sommeil. Disponible à partir du 19 mars.

Jeu concours

Comme chaque année nous mettons en place un jeu concours pour vous faire gagner des cadeaux à dormir debout ! Tenez votre chance en participant sur notre page Facebook.

Découvrez le livret sur les solutions naturelles pour dormir

Au format PDF (9.8 Mo)

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