<span class='config-element element_site.name'>A chacun son sommeil</span>

Campagne nationale d'informationMars 2019

Conférences-débats & Ateliers pratiques en vidéo Live

Dans un pays où la consommation en benzodiazépines (anxiolytiques et somnifères) reste très importante (2ème rang européen)1, sensibiliser les gens à une prise en charge individualisée est l’objectif que le laboratoire PILEJE, organisateur de la campagne nationale d’information A CHACUN SON SOMMEIL, s’est fixé en donnant naissance à l’événement en 2018.

Insomnie, dette de sommeil, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, apnée du sommeil… Il n’existe pas un mais plusieurs troubles du sommeil dont 1 Français sur 3 déclare souffrir. Or un sommeil malmené peut avoir des conséquences sur la santé.

A CHACUN SON SOMMEIL propose de l’information pédagogique sous différents formats (conférences, chats, tutos) animés par des professionnels de santé de tous horizons (spécialiste de sommeil, psychiatre, médecin nutritionniste et phytothérapeute) et répond aux questions que se posent les Français.

1. ANSM, Etat des lieux de la consommation des benzodiazépines en France, avril 2017.

Vidéos en replay

  • Le sommeil : votre plus beau rêve ou votre pire cauchemar ?

  • Pourquoi privilégier les solutions naturelles pour dormir?

  • Docteur, je dors mal... (réveils nocturnes, jambes sans repos...)

  • Quand le stress perturbe le sommeil

  • Docteur, je dors trop et je ronfle, ai-je de l'apnée du sommeil ?

Tutos

Découvrez les conseils d'experts pour améliorer votre sommeil.
  • Tuto #01

    La botanique du sommeil

  • Tuto #02

    Retrouver un sommeil naturel

  • Tuto #03

    L'hormone du sommeil : présentation et conseils d'utilisation

  • Tuto #04

    L'assiette de Morphée

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