<span class='config-element element_logo-titre'>À chacun son sommeil</span>Campagne nationale d'informationMars 2023

MIEUX DORMIR SANS ÉCRANS
Le mois du sommeil en ligne#achacunsonsommeil
  • Avec le soutien de
  • France Insomnie

Les écrans sont omniprésents dans notre société et dans nos usages quotidiens. Près des trois-quarts des Français se disent désormais dépendants des outils connectés1. Une grande partie d’entre eux reconnaît avoir une pratique abusive des écrans tout au long de la journée, le soir y compris. Ces derniers perturbent donc la qualité de notre sommeil.

Or, nous savons qu’un sommeil perturbé a des répercussions directes sur notre état de santé : il peut entrainer une diminution de la sensibilité à l’insuline, la prise d’aliments sucrés plus importante, de l’anxiété, une démultiplication des émotions etc…  et peut ainsi favoriser le risque de développer certaines maladies.

C’est pourquoi, PiLeJe intervient auprès du grand public afin de le sensibiliser sur les méfaits des écrans sur son sommeil à travers sa 6ème édition de la campagne A Chacun Son Sommeil pour MIEUX DORMIR SANS ECRANS.

4h30
par jour

c’est le temps passé en moyenne sur les écrans,
soit 8 minutes de plus qu’en 20181.

Comme chaque année, l’objectif de la campagne est triple : SENSIBILISER, ÉDUQUER, ACCOMPAGNER

Accompagner

Participer à des ateliers en pharmacie présents au niveau national pour un conseil individualisé

Découvrez la liste des pharmacies partenaires proposant des ateliers sommeil.

Des ateliers sur le sommeil animés par des experts seront proposés tout au long de la campagne à travers toute la France.

Autres pharmacies partenaires

Plus de 9 000 pharmacies françaises sont formées aux problématiques du sommeil et aux 4 domaines d’expertise de PiLeJe (Microbiotes, Micronutrition, Phytothérapie, Nutrition). Découvrez-les.

Kit à s’endormir

Vous avez du mal à dormir ? La solution se trouve peut-être dans notre Kit à s’endormir. Cet ensemble de conseils et activités ludiques sera votre allié pour une bonne nuit de sommeil loin des écrans.

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