CAMPAGNE NATIONALE D’INFORMATION - Mars 2022
Et si rire était bon pour le sommeil ?
- Avec le soutien de
Le sommeil est indispensable pour le bon fonctionnement de notre corps, il est donc important de le préserver. Or, depuis le début de la crise sanitaire et économique, un nombre croissant de Français se plaint de troubles du sommeil. Plus d’un Français sur deux affirme que son stress a augmenté et que la qualité de son sommeil s’est dégradée.
(Sondage Synadiet et Harris Interactive)
Or nous savons qu’un sommeil malmené peut avoir de nombreuses répercussions sur la santé (obésité, dépression, diabète, maladies cardio-vasculaires…).
Si les bienfaits des solutions à base de plantes et de mélatonine dans la prise en charge des troubles du sommeil sont avérés, il existe un autre remède tout à fait inattendu….
Et si la solution était aussi dans le rire ?
L’objectif de la campagne de cette année est triple :
S’informer sur les conséquences des troubles du sommeil.
Se tester pour évaluer son sommeil
Se mettre en condition pour bien dormir
S'INFORMER
- 03Mars2022
Conférence en ligneLe sommeil au temps du Corona
Dr Patrick Lemoine - 07Mars2022
SaynèteSaynète 1 - Trouver le sommeil quand on stresse, c’est du sport
- 10Mars2022
Vidéo courteLe rire, un allié face à l’état d’anxiété et de stress
Pr Gérard Ostermann - 14Mars2022
SaynèteSaynète 2 - La mélatonine, c’était mieux avant…
- 17Mars2022
Vidéo courteLâcher prise grâce au yoga du rire
Fabrice Loizeau - 21Mars2022
SaynèteSaynète 3 - Il ne faut jamais dormir le lendemain quand on peut le faire le jour même
- 28Mars2022
SaynèteSaynète 4 - Valériane ou dormir, pas besoin de choisir
SE METTRE EN CONDITION
Conseils de professionnels
Réveils nocturnes, difficultés d’endormissement, horaires décalés… ces troubles du sommeil impactent votre quotidien et votre santé en général, pourtant des solutions existent !
Retrouver tous les conseils de professionnels de santé pour améliorer votre sommeil.
Playlist Spotify
Que de mieux qu’une musique pour relâcher les tensions et s’abandonner dans les bras de Morphée. Que vous soyez bon ou mauvais dormeur, participez à la création de la playlist A CHACUN SON SOMMEIL en y ajoutant vos musiques préférées pour s’endormir.
Jeu concours
Comme chaque année nous mettons en place un jeu concours pour vous faire gagner des cadeaux à dormir debout ! Parce que le rire est bon pour la santé, tentez de gagner 2 places pour un spectacle d’humoriste et passez une soirée à rire !
Tenez votre chance en participant sur notre page Facebook.
