Pour afficher la vidéo merci d'activer le cookie correspondant.
VidéoConseils pour une meilleure gestion de l’utilisation des écrans pour un meilleur sommeilPar le Dr François Duforez
Description
Découvrez en images les conseils du Dr Duforez pour mieux gérer l’utilisation des écrans..
L'intervenant
Dr. Francois Durofez
Médecin du sommeil et du sport, attaché au Centre du Sommeil et de la Vigilance de l’Hôtel-Dieu de Paris APHP et fondateur de l’European Sleep Center.
En savoir plus sur les microbiotesDécouvrez nos autres vidéos
VidéoAvec le Dr Patrick LemoineDocteur, je dors mal… (réveils nocturnes, jambes sans repos…)
VidéoL'hormone du sommeil : présentation et conseils d'utilisation
Avec le Dr Francois DuforezLa mélatonine est une hormone produite naturellement par une glande située dans le cerveau, dont la synthèse peut parfois être perturbée (jet lag, horaires de travail décalés…).
VidéoAvec le Dr Patrick LemoinePourquoi privilégier les solutions naturelles pour dormir ?
LES PETITS PLUS
TÉLÉCHARGER LE LIVRET
Ce livret d’information élaboré en partenariat avec France Insomnie propose des pistes pratiques pour retrouver les bras de Morphée.
PHARMACIES PARTENAIRES
Plus de 10 000 pharmacies françaises sont formées aux problématiques du sommeil et aux 4 domaines d’expertise de PiLeJe (Microbiotes, Micronutrition, Phytothérapie, Nutrition). Découvrez-les.