Parmi les troubles du sommeil fréquemment rencontrés, le syndrome des jambes sans repos figure parmi les plus courants, puisqu’il représente 20% des troubles du sommeil. Pourtant, il est encore mal connu et suscite beaucoup de questionnements.
Sommeil & énergie
L’intestin, en lien direct avec le système nerveux, influence l’énergie, le sommeil et l’humeur : lorsque la digestion se dérègle, la qualité des nuits et la vitalité peuvent en être impactées.
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Article santéLe syndrome des jambes sans repos
Sous titre
Article santéLes Français face au stress et aux troubles du sommeil
Le stress est un problème majeur de santé publique, touchant particulièrement la population active française. De plus, alors que la mauvaise qualité du sommeil est un facteur de risque de l’anxiété et de la dépression, plus d’un tiers de la population française souffre de troubles du sommeil. Parmi ceux-ci, 15 à 20% des adultes souffriraient d’insomnie.
TribuneTribune du Dr Duforez
Par le Dr François DuforezÀ travers cette tribune, le Dr François Duforez met à mal les idées reçues sur les liens entre l’activité physique et le sommeil.
Article santéSommeil et horaires décalés
Face aux nombreuses informations de sensibilisation concernant l’importance du sommeil, il est légitime de se demander ce qu’est un sommeil de bonne qualité. C’est la tâche à laquelle se sont attelés des experts de la National Sleep Foundation...
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Article santéPour aller plus loin
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