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VidéoQuand l'alimentation aide à bien dormirAvec le Dr Laurence Benedetti
Description
La qualité du sommeil est conditionnée par la qualité de l’éveil durant la journée, elle-même conditionnée par le contenu des repas : certains aliments sont à privilégier pour un sommeil et un éveil optimaux.
Une médecin nutritionniste délivre des conseils clés pour adopter une alimentation bénéfique au sommeil.
L'intervenant
Dr. Laurence Benedetti