Saynète humoristique imaginée par Yanik Vabre mettant en scène un couple, Pauline et Romain, confronté à des situations de vie qui impactent leur sommeil. Ici, découvrez l'effet de la valériane sur le sommeil de Pauline.
Conseils sommeilRemède naturel
Pour améliorer son sommeil il existe de nombreux remèdes naturels qui aident à se détendre, à éloigner le stress qui empêche le sommeil et à mieux synchroniser son rythme veille-sommeil. Tour d’horizon des solutions naturelles contre les troubles du sommeil.
VidéoValériane ou dormir, pas besoin de choisir
Imaginée par Yanik Vabre
Article santéDécouvrir les plantes du sommeil
Les troubles du sommeil peuvent affecter grandement la qualité de vie. La prise en charge de ces troubles dépend du type de problème rencontré (insomnie, retard de phase, jet-lag…) comme de sa sévérité, et nécessite une approche individualisée pouvant combiner des moyens non-médicamenteux et médicamenteux.
Article santéCohérence cardiaque et sommeil
La cohérence cardiaque est un outil de gestion du stress et des émotions reconnu depuis 2014 par la Fédération Française de Cardiologie comme l'une des techniques les plus simples et efficaces pour lutter contre l’anxiété.
VidéoAvec le Dr Patrick LemoinePourquoi privilégier les solutions naturelles pour dormir ?
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Pharmacies partenaires proposant des ateliers ou entretiens sommeil
Des ateliers et des entretiens sur le sommeil animés par des experts seront proposés tout au long de la campagne.
Autres pharmacies partenaires
10 000 pharmacies françaises sont aujourd’hui formées aux problématiques de sommeil. Découvrez-les.
Livret de chevet
Ce livret de chevet élaboré en partenariat avec France Insomnie propose des solutions ludiques et pratiques pour mieux préparer ses journées et bénéficier de nuits paisibles.